Diabetes, otro enemigo silencioso de la salud


Su avance es silencioso, en la mayoría de los casos no presenta síntomas, por lo que representa un peligro vital para quienes la padecen. Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), cerca de 347 millones de personas en el mundo sufren diabetes, las principales causas de esta enfermedad están relacionadas con el sobrepeso y la inactividad física.

Gissela Socasi, médico general de Socialmedical, asegura que los chequeos médicos son importantes para la prevención y el diagnóstico precoz de esta enfermedad. La galena nos cuenta a detalle todo lo concerniente a la diabetes.



¿Qué es la diabetes?

La diabetes mellitus (DM), es un grupo de trastornos metabólicos caracterizados por la hiperglucemia (aumento de los valores normales de glucosa), debido a defectos en la secreción o acción de la insulina. Existen múltiples procesos fisiopatogénicos involucrados en su aparición que varían desde la destrucción autoinmunitaria de las células β del páncreas hasta alteraciones que conducen a la resistencia a la acción de la insulina.


¿Cuáles son los tipos de diabetes?

  • DM tipo 1 (DM1): afecta al 5-10 % de la población diabética. Se caracteriza por una destrucción de las células β del páncreas, que da lugar a un déficit absoluto de insulina. Se divide en:

– Autoinmune (DM1A).

– Idiopática (DM1B).

  • DM tipo 2 (DM2): supone el 85-95 % de los casos de DM, y se caracteriza por una resistencia a la insulina combinada con un déficit progresivo de producción de esta.

  • Otros tipos específicos de DM. Se incluyen aquí, entre otras, las debidas a enfermedades del páncreas, genéticas o por exposición a fármacos.

  • DM gestacional: Se inicia o se reconoce durante el embarazo.



¿Cuáles son las consecuencias de la diabetes?

La diabetes, sea de tipo 1 o 2, puede causar graves problemas a la salud al no ser detectada, controlada y tratada a tiempo. Las consecuencias pueden ser:

  • Ceguera (retinopatía diabética).

  • Amputación de extremidades inferiores.

  • Insuficiencia renal.

  • Mayor riesgo de infarto al miocardio.

  • Mayor riesgo de accidentes cerebrovasculares.

  • Alta carga emocional al ser enfermedad crónica y dependiente (caso tipo 1).



¿Cuáles son los riesgos que conlleva esta enfermedad?


  • Problemas Visuales

Los niveles altos de azúcar pueden provocar una tensión ocular alta, lo que afecta al nervio óptico y dificulta la visión.

Incluso, si no se controlan los niveles de azúcar, puede convertirse en ceguera permanente, también existe la probabilidad de sufrir derrames o desprendimiento de la retina.

  • Pie Diabético

El pie diabético  es muy común, consiste en una infección, ulcera o daño en los tejidos, ocasionados por fallas neurológicas y enfermedades a nivel vascular.

Esta afección se detecta por medio de los siguientes síntomas: dolor, temperatura baja en la zona, reflejos alterados, hormigueo, sequedad en la piel y falta de cicatrización en las heridas. Sin tratamiento, puede llevar a la perdida de la extremidad.

  • Problemas Renales

Entre las consecuencias de la diabetes, tenemos también las enfermedades renales. Los riñones se ven afectados en gran medida debido al exceso de trabajo.

Esto se debe a las altas cantidades de glucosa que evita que se desechen de forma eficaz todas las toxinas del cuerpo, produciendo infecciones renales. En casos muy graves, se requiere de diálisis y de trasplante de riñones.



¿Cómo prevenir o retrasar la aparición de la diabetes?

  • Aumenta el consumo de frutas y hortalizas.

  • Evita los alimentos con alto contenido en sodio (fiambres, embutidos,   aderezos, etc.)

  • Cocina sin agregar sal. Reemplázala por perejil, albahaca, tomillo, romero y otros condimentos.

  • Realiza 5 comidas diarias: tres principales y dos colaciones.

  • Consume carnes rojas o blancas (pollo o pescado) no más de 5 veces por semana.

  • Evita el sobrepeso.

  • Realiza al menos 30 MINUTOS diarios de actividad física.

  • Y muy importante, NO FUMES. Incluso pocos cigarrillos por día son muy dañinos para las arterias, en especial para las personas con diabetes.



¿Cuáles son los síntomas de la diabetes?

La diabetes puede presentarse por varios años de manera silenciosa. Esto significa que a veces no presenta síntomas, pero con el tiempo pueden aparecer:


Las 3 P

  • Polifagia (aumento de apetito)

  • Polidipsia (aumento de la ingesta de agua)

  • Poliuria ( aumento de la producción de orina)

  • Pérdida de peso.

  • Sequedad de boca.

  • Fatiga

  • Visión borrosa

  • Entumecimiento u hormigueo en las manos o los pies

  • Úlceras que no cicatrizan



¿Cómo se diagnostica la diabetes?


A través de exámenes de laboratorio como:

  • Glucemia en ayunas: se diagnostica diabetes si el resultado es mayor de 126 mg/dL en dos oportunidades. Los niveles entre 100 y 126 mg/dL se denominan alteración de la glucosa en ayunas o prediabetes. Dichos niveles se consideran factores de riesgo para la diabetes tipo 2.

  • Examen de hemoglobina A1c:

Normal: menos de 5.7%

Prediabetes entre 5.7% y 6.4%

Diabetes: 6.5% o superior

  • Prueba de tolerancia a la glucosa oral: se diagnostica diabetes si el nivel de glucosa es superior a 200 mg/dL luego de 2 horas (esta prueba se usa con mayor frecuencia para la diabetes tipo 2).



¿Quiénes están predispuestos a padecer esta enfermedad?



Muchas personas están en riesgo de diabetes, las posibilidades de desarrollarla dependen de una combinación de factores de riesgo, como sus genes y estilo de vida.

  • Tener prediabetes: Significa que tiene niveles de azúcar en la sangre más altos de lo normal, pero no lo suficientemente altos como para llamarse diabetes

  • Tener sobrepeso u obesidad

  • Tener 45 años o más

  • Tener familiares con diabetes

  • Tener presión arterial alta

  • Haber tenido diabetes en el embarazo

  • Tener un estilo de vida inactivo